如果把人生看作一隻瓶子，我們來這世上走一遭，每個人都期待能夠滿載而歸，但最後會發現，我們這一生，真正能擁有的不過是三四分而已。
對生活產生過高的期待，痛苦也就隨之產生了，心理學家武志紅講過一位諮詢者的故事。
這位男士事業有成，然而卻很難感到快樂。
前段時間，他在一場商業會談中，遇到了一個強勁的對手，自己用盡手段，軟硬兼施，生意還是談黃了。
從那以後，他就陷入了自我懷疑，每做一個決定都瞻前顧後，生怕失敗，還擔心別人覺得自己能力不足，隨著心理壓力越來越大，他幾次陷入崩潰，情緒不能自控，這才來尋求幫助。
武志紅在追問下才知道，原來，他的父母對他十分嚴格，從小父母就要求他事事爭第一，表現稍差一點，就會狠狠教育他一頓，於是每次有同輩人比他出色，他都會產生一種難以明說的羞憤。
聽到這裡，武志紅對他說道：「一切的痛苦，都源於父母對你的高要求。但你已不再是那個幼小的男孩，你可以脫離他們的期待而生活，可以失敗，也可以犯錯。」
男人聽後眼眶濕潤了，他第一次意識到自己不必追求完美。
後來，他試著放下緊繃的情緒，接受工作中的不順意。一段時間後，問題依舊會出現，但他的心態卻輕鬆多了。
生活中，我們也常常會有各種各樣的期待，初學一項新技能，便覺得自己能練得出神入化，剛換一份新工作，便想像著自己可以施展身手，獲得同事和領導的認可，遇見了一個欣賞的人，便開始盼著和他拉近關係，成為無話不談的知己。
可一旦結果不如人意，自己就會大失所望，備受煎熬。
你若期待太高，無異於自設牢籠，遇事最好的態度就是：做你認為正確的，然後順其自然，不必為了某段關係，苦苦消耗你的精力，也不必為了某個結果，硬著頭皮和生活死磕。
打破了期待的瓶子，無論遇到什麼變故，你都能從容不迫，雲淡風輕。
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